ОМЕГА-3 .ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ!
Все знают, что ОМЕГА-3 – мега-полезный продукт, поддерживающий здоровье, красоту и молодость, а также, что получить его мы можем только извне с пищей, организм человека не вырабатывает Омега-3 кислоты.
НО ЗНАЕТЕ ли Вы, что ОМЕГА-3 значительно помогает усваивать новые знания, осваивать новую профессию, воплощать новые идеи…
👉ПОЧЕМУ так происходит и КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Дело в том, что наш мозг на 60% состоит из жира. Липиды являются материалом, из которого построены мембраны, оболочки клеток мозга. Именно через оболочки и происходит проникновение ионов, которые отвечают за передачу нервных импульсов. Если мембраны слишком жесткие, то белки-рецепторы, осуществляющие передачу импульса, будут «плавать» между нейронами медленнее, передача импульсов затруднится. Из-за этого в конечном счете ухудшаются и мысленная деятельность, и двигательные навыки. Да, и одной из причин возникающих сложностей в пожилом возрасте, является как раз изменение жирового состава мозга, связанного с состоянием оболочек нервных клеток.
На сегодня доказано, что достаточное употребление кислот Омега-3 помогает уберечься от депрессии, справиться с синдромом хронической усталости, головными болями, а также заметно снижает риск болезни Альцгеймера.
ОМЕГА-3 кислоты также очень полезны для:
- сосудов и сердца - «очищают» стенки сосудов от избытка «плохого» холестерина, предотвращая образование «холестериновых бляшек». Улучшают вязкость крови и нормализуют артериальное давление. Повышают уровень «хорошего» холестерина. Укрепляют стенки сосудов, делая их эластичными!
